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喜欢 得吧得地聊好好 特别是讲情绪稳定的问题
挺让人思考的一个节目,虽然时间很短但是也让我们对自身的问题有了一个明确的思考点
听姜思达和其他人嘚吧嘚吧还挺有意思的
感受到了当下年轻人真实的情绪焦虑,对情绪有了新的认知,有了与自我和解的心境,情绪自由的最高境界是找到适合自己的情绪管理方式,拒绝被负面情绪**,同时积极拥抱生活的小确幸,偶尔「讨厌」,永远「可爱」~